У сучасному світі, коли навколо маленької людини стільки спокус, тільки батьки здатні і повинні захистити її від шкідливих звичок, неправильного харчування, пасивного, малорухливого способу життя та інших небезпечних факторів скорочуючих людське життя.
Якщо ви, батьки зараз приділите достатньо уваги здоров’ю своїй дитини, то в майбутньому вона обов,язково оцінить вашу турботу і увагу про неї, вона назавжди буде вам вдячною за найважливіший подарунок у житті кожної людини – здоров’я...
Шановні батьки не забувайте, що ключ до успіху в зміцненні і збереженні здоров'я вашої дитини - в розумному фізичному, інтелектуально-особистісному розвитку. Оздоровлення малюка має включати в себе різні компоненти, сукупність яких можна назвати як «здоровий спосіб життя» дитини. Здоров’я дитини забезпечується за допомогою організації здорового способу життя, компонентами якого є:
- фізичне здоров,я дитини (загартовування, правильне харчування, режим дня, гімнастика, рухливі ігри, особиста гігієна та ін);
- психологічне здоров,я дитини (інтерес, бажання, потреби, емоційний комфорт);
- соціальне здоров,я (поведінка, спілкування, досвід, практика);
- моральне здоров’я (здоровий спосіб життя, дружба, доброзичливість, співробітництво);
- інтелектуальне здоров,я (навички, знання, здібності, вміння).
Ось ці всі компоненти потрібно внести в життя дитини, щоб зберегти і зміцнити здоров’я малюка. Раціональна організація рухової активності - важлива умова для росту і розвитку дитячого організму, адже чим активніше працюють м,язи, тим більш життєздатна людина. Навантажуючи м’язову систему ми не тільки виховуємо дитину сильною і спритною, а й розвиваємо її внутрішні органи, серце, легені. Таким чином напружена робота скелетно-м'язової системи веде до вдосконалення всіх органів і систем, робить організм дитини особливо міцним, а головне здоровим. Приділіть увагу психічному здоров’ю - адже щаслива та дитина, якій комфортно і затишно.
Режим дня дитини, повинен бути стабільним, гнучким і динамічним, повинен передбачати різноманітну діяльність дитини з урахуванням стану здоров’я дітей та вікових особливостей. Батьки та педагоги не повинні забувати, що потрібно створювати такі умови, які б задовольняли дитячу цікавість. У дітей має бути насичене різними подіями життя! І тоді вашому малюкові часу хворіти просто не буде ...
Обов’язково потрібно приділити увагу ефективному загартовуванню. В шкірі дитини закладено величезну кількість нервових закінчень, вплив на них позитивно вплине на всю нервову систему, а через неї і на всі органи. Загартовування допоможе поліпшити діяльність нервової системи, серця, обмін речовин, апетит, організм дитини адаптується до навколишнього оточення, підвищиться опір до захворювань.
Спорт має стати невід'ємною частиною будь-якої людини, тому малюк повинен бачити приклад батьків. Не варто цілий день проводити за комп'ютером або телевізором, а краще погуляйте з дитиною, покатайтеся на велосипеді або лижах. При гарному стані здоров'я дитину можна записати в спортивну секцію, на танці, хоккей - все залежить від потреб і бажання батьків та дитини.
Головне потрібно пам'ятати, що б ви не обрали, важливе завдання - підтримувати дитячий організм в нормальному фізичному стані і зберігати здоров'я малюка. Турбота про розвиток і здоров,я дитини починається з організації здорового способу життя, як у сім,ї, так і в дитячому саду. Адже здорова дитина сьогодні – наше успішне завтра!
(інформація з просторів інтернету)
